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Introducción al Ayurveda

Una mirada ancestral sobre el cuerpo, la alimentación y los ritmos naturales para comprender el equilibrio físico y emocional desde una perspectiva integral.

Es una sabiduría Indú, Se elaboran alimentos y se elijen  según las características de cada dosha  propiciando un metabolismo optimo, partiendo de la idea que no somos todos iguales. y

 

Además de las comidas, se presta atención a posturas corporales, aceites esenciales para masajes, aromas, color del atuendo y el entorno que provocan ondas particulares para sanar y/o equilibrar a cada persona.  

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También se tiene en cuenta los elementos, como el fuego, la tierra, y el aire que conforman el temperamento en que se advierte el guerrero, el creativo y quien administra. Es un cultura muy interesante que nos brinda lo mejor de ella para equilibrar nuestra vida y armonizarnos.

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